肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎有可能暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，還需要排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
      

      很有可能是坐骨神經(jīng)痛所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該避免久坐口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片看看是否有緩解，沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。
      

      您這種情況可以到就近醫(yī)院先拍一個(gè)片子確認(rèn)一下，看是否有腰肌勞損，或者說有沒有腰間盤突出的情況出現(xiàn)了，沒有外力的撞擊，沒有拉傷的情況下也是可以導(dǎo)致腰肌勞損，因?yàn)樵蹅冇械臅r(shí)候某一個(gè)體位一個(gè)姿勢(shì)不當(dāng)，容易引發(fā)這種情況，