病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，這種情況不好辦，那建議還是及時的到醫院皮膚科看一下，這樣能夠有效地進行檢查治療也比較放心。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      可能還是毛囊角化癥引起的，一般情況用維A酸軟膏外涂即可，但要是無效的可以口服羅紅霉素配合治療
      指導意見：
      平時還要注意減少動物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷雜糧，多飲水，多運動促進血液循環等。
      

      病情分析：
      根據您的描述，目前這種痘痘是痛還是癢呢？如果臉上也有痘痘的話，估計和青春期內分泌旺盛有關系，平時注意清淡飲食，不要熬夜養成好的生活習慣，不痛不癢，可以先觀察一下，不要太擔心。
      指導意見：
      建議您平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，養成好的生活習慣，多運動鍛煉，增加抵抗力也是比較關鍵的
      
      以上是對“胸口冒出一顆顆的小顆粒，看起來沒有，摸起來很明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！