像你這種情況并沒有什么異常。如果想要皮膚細膩一點，可以涂一點護膚品。可以涂一點山茶油護膚。主要是保濕。因為身體外側的皮膚容易血液循環不良。容易干燥。
      

      病情分析：
      你好，你的皮膚看起來是有輕微毛囊炎，皮膚代謝不好，導致陳舊的壞死細胞沉積在汗毛孔位置。
      指導意見：
      這樣的你可以使用肥皂清洗，之后用刮痧板輕輕刮皮膚，把代謝凋亡的皮膚清理干凈，之后多吃點水果，補充一些維生素。應該就好了。
      

      病情分析：
      你好，考慮是毛周角化癥，盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。
      指導意見：
      口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，外用維甲酸、水楊酸藥膏等。沐浴時要去掉多余角質，沐浴后再涂油性潤膚乳液。
      
      以上是對“皮膚摸起來粗粗的，一顆一顆的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！