你好，目前你描述的這種情況考慮兩個方面的問題，首先應該是你缺乏自信導致的自卑心態！其次就是由于你的心理壓力較大導致的焦慮情緒，建議你及時調整心態放松心情，自我減壓，增強自信心！
      

      病情分析：
      你好，在日常工作當中可能會出現這樣那樣的問題，或者是這樣那樣的意外，或者是出現大的問題，這都是非常正常的，遇到一點小事就感覺比較焦慮緊張考慮與你的心態有關系。
      指導意見：
      你需要轉變思維模式，提升自我價值，認清自己的優點，對自己增加自信，告訴自己在日常工作中出現一些問題是非常正常的，出現問題需要想辦法解決這些問題，總是處在焦慮緊張過程中并不能夠解決問題，所以心態非常重要，必要時需要選擇心理咨詢幫助自己內心成長。
      
      以上是對“遇到事情容易緊張，很難平靜下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！