考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，建議去醫院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服復方丹參滴丸配合局部熱敷，理療進行對癥治療。平時睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      通過你的詳細描述考慮腰肌勞損，考慮與不良姿勢有關，建議適當休息一段時間建議挺胸收腹姿勢，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，建議按摩推拿正骨治療。
      
      以上是對“最近幾天坐久了就覺得背部中間酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療。目前腰間盤突出癥狀比較明顯。可以佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局血液循環。
      指導意見：
      注意保暖，避免腰部著涼。平臥硬板床，側身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳和飛燕運動。必要時去專科醫院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析首先考慮這是因為長時間坐著導致腰背肌的勞損引起的癥狀。長時間可能會造成駝背。
      指導意見：
      建議你要睡硬板床，少做彎腰的動作，少坐，可以練習小飛燕動作。還可以通過游泳進行鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，久坐彎腰引起腰背部酸痛，考慮是腰肌勞損造成的，平時注意盡量避免久坐，起來活動按摩
      指導意見：
      意見和建議：建議盡量減少久坐彎腰動作，適當活動腰背部，可熱敷按摩等理療方法，可外貼活血止痛膏，平時注意腰背肌的鍛練，也可在醫生指導服用活血止痛藥物
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您的情況可能是由于受涼或者久坐勞累導致后背部的血液循環不暢導致的背部酸痛。
      指導意見：
      建議您局部熱敷，熱敷可以促進血液循環，改善酸痛癥狀，避免久坐不動，要多運動，運動可以促進血液循環，最好到醫院掛骨科就診，排除一下是否是頸椎或者胸椎方面的問題。
      
      以上是對“最近幾天坐久了就覺得背部中間酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！