失眠這個癥狀可以直接用藥物進行改善，用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能恢復，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，這個癥狀應該就能恢復，沒問題的。可以到中醫科看中醫，開中藥調理。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝郁問題，可以口服解郁安神顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“我晚上容易失眠怎么辦。恐懼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，九點半睡覺是不太晚的，是不是你學習壓力太大？或者工作壓力太大，所以引起的失眠
      指導意見：
      建議你睡前喝一杯蜂蜜水，注意休息，不要熬夜，不要玩手機太晚，可以用安神補腦液調理，可以配合維生素B片谷維素片養血安神片調理。