你存在情緒低落，哭泣，輕生念頭易發脾氣的現象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行進一步的診治，同時需要加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，心情不好的時候，不要聽悲痛，會心隨境轉，本來心情就不好，再聽悲歌能不哭嗎，那是不可能的，也可以的發泄一下，為有所好轉的，愛發脾氣，心情不暢所致或者是壓力大所致，
      指導意見：
      建議你，心情不好時，可以聽一些快節奏的激情昂揚的歌曲，給自己的暗示是有激情或斗志昂揚的心情，快樂的生活，要發脾氣時可以分散一下注意力或離開場景