不知道孩子晚上睡覺不踏實，總是哭鬧不安的現象，有多長時間了，另外有沒有出汗多，有沒有枕禿的現象，一般這種情況下，多考慮是缺鈣的可能性比較大，建議口服魚肝油補充鈣劑，另外多吃豆制品以及魚蝦蛋奶類的食物，多曬太陽。

      病情分析：
      十一個月寶寶晚上睡覺不踏實，一晚上總是翻多次。生長發育也正常。求解。
      指導意見：
      首先要找到嬰兒睡眠少的原因有可能是太熱了或者是環境太吵了影響到寶寶的舒適度不能很好的進入睡眠還有可能是缺鈣導致的。如果是外界環境因素建議不要太熱、太冷、太潮濕、太繁雜要安靜要保持一定的溫度和濕度這樣才能很好的進入睡眠。如果是缺鈣導致的建議每天上午補充維生素D3晚上臨睡前補鈣維生素D3可以促進鈣吸收因為小嬰兒成長的比較快對鈣的需求量比較大容易出現缺鈣的情況。
      還有一種情況很特殊有部分的寶寶睡眠就是很少但是身高、體重、精神狀態、吃喝拉撒都是正常的如果是這樣一種情況盡量減少白天玩鬧的時間不要太過興奮晩上臨睡前聽點舒適的音樂促進睡眠。
      以上是對“11個月寶寶睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！