健康咨詢描述: 宿舍里面的人太晚睡覺了,凌晨都還在玩游戲說話,但是我是正常時間睡覺的人,我不想戴耳塞和眼罩,但是她們又不睡覺,我想睡又不能睡,我都偷偷哭了好幾次了,我覺得很難受,說了她們又不聽,現在不知道怎么辦?
出門在外上學住集體宿舍肯定是要學著適應這個環境的,這不像在家里自己有個獨力的空間。你的室友們如果是說話聲音過大或者是打游戲過吵影響到你和其他同學睡覺,你們可以在一起開心的時候互相溝通一下,大家都照顧一下。
病情分析:
你好,根據你的情況描述分析。宿舍里面太吵,嚴重影響了你的休息。你和他們又不能很好的溝通。他們又不聽你的話,所以你很困惑。在集體生活中肯定會有這樣那樣干擾因素。
指導意見:
建議你和班主任溝通。讓班主任側面的和你的宿舍友溝通。良好的睡眠環境有利于保存精力。如果長時間睡眠不好會導致神經衰弱。
病情分析:
你好!癥狀表現:過集體生活,晚上宿舍里的人都不睡覺,很晚才睡影響你的睡眠導致心情煩躁。
指導意見:
指導意見:你敘述的這個事情雖然不是在咨詢疾病的范疇之內,但是作為過來人,我也可以跟你說一下不知你能不能接受。既然你不能改變別人,也不能改變這種現狀,那么只能順應自然,在別人不睡的時候先學習一會兒,改變一下自己的生物鐘,避免導致和同學的關系緊張。
以上是對“宿舍里面太吵怎么辦,我很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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