通過你的詳細描述為膝關節韌帶損傷，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議戴護膝，建議按摩推拿正骨治療，建議口服活血止痛膠囊，效果好。
      

      病情分析：
      病情分析：根據你的描述是男18歲，訓練時膝蓋彎曲動作疼痛，約幾個月時間，不明誘因。
      指導意見：
      建議：方便時可以去醫院拍片檢查一下，再行對癥治療，可能是局部肌肉韌帶等軟組織損傷，也可能會有積液等問題。
      
      以上是對“膝蓋彎曲疼已經好幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！