從以上情況開始分析，表現為睡眠質量不佳，容易早醒，伴隨著心情煩躁不安和多思多慮，甚至有消極傾向，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態為主，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受系統心理評估檢查
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的生活和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專科醫生的指導下對癥治療，同時必須進行自身的調節，每天進行適量的運動，一定要保持情緒穩定，心情愉快，出現情緒變化時可以聽聽音樂，唱唱歌轉移一下注意力，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節。
      以上是對“天天睡不著心情煩躁早醒更心煩閉眼睛就是睡不著來翻身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦慮障礙的表現，如煩躁不安，緊張擔心，睡眠不好，腦子不清醒，如果持續半月以上，應當引起重視
      指導意見：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦慮障礙的表現，如煩躁不安，緊張擔心，睡眠不好，腦子不清醒，如果持續半月以上，應當引起重視。建議你去看精神科醫生，做系統的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發現、早診斷、早治療，同時也可適當增加運動量，運動有助于多巴胺的分泌，幫助你恢精力，望及早就醫。