健康咨詢描述: 脾氣易怒,喜歡一個人待著,特別喜歡夜晚,經常亂想,心情一直不好,而且有一段時間了,對生活沒什么興趣,有時候就特別不想說話,也不想和別人溝通,經常喜歡聽傷感歌曲,每天都是胡思亂想,自己感覺自己變得陌生了,總之就是像多什么都不感興趣一樣等等
你存在脾氣暴躁,胡思亂想,情緒低落,興趣下降,考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,同時注意加強運動,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
病情分析:
如果我說的這些抑郁的表現,您基本上具備了,那么就考慮是有抑郁的癥狀了,一定要盡早告訴家人,讓他們帶你去當地的精神科就診,在醫生指導下,通過和您的談話以及結合全面的心理測試,明確診斷,以便早期干預治療,醫生會幫助你走出困境的
指導意見:
平時要多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態。睡覺前溫水泡泡腳,喝點熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規律,盡量養成早睡早起的習慣,放松精神包袱,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節的。
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