考慮是濕氣重。體內的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。減肥應該除濕，多吃些紅小豆，薏米等除濕的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是氣滯血瘀濕熱過重導致的脂肪堆積
      指導意見：
      建議你低鹽低脂清淡飲食，少吃油煎油炸食品，不吃辛辣刺激性食物，注意生活規律，養成良好的生活習慣，按時作息，適當多運動，可以煮點紅小豆薏米水清熱解毒排濕利尿，或者喝點中藥調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好：首先減肥不等于減重，脂肪轉變成肌肉不一定掉重，減重不一個持續的過程
      指導意見：
      建議：改變飲食結構，減少精米白面，增加五谷雜糧，不吃宵夜，同時配合規律有氧運動
      
      以上是對“身體肥胖,減肥不見效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所提的問題偏胖，想減肥，減肥是一個漫長的過程，要采用合理科學的減肥法。
      指導意見：
      給你的建議是，首先要改變不良的生活習慣，飲食以清淡，低脂肪的食物為主，多吃蔬菜和水果，每頓吃7到8分飽，戒煙戒酒，少吃油炸食品，晚餐以酸奶或水果代替，關鍵是加強運動，每曰運動，至少在兩小時以上，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥對身體最好的方法就是少吃飯，多運動，這樣才是科學的減肥方法，如果想要使用減肥最快的方法，那就是做身體的抽脂減肥，對于頑固性的脂肪可以起到減去的作用，減肥是不求快的。
      指導意見：
      建議，求快一般要么就是不健康的減肥方式，而且也容易導致你精神緊張導致比如說飲食控制不好更容易導致一個反彈的。
      

      病情分析：
      根據你的的描述，是體內濕氣太重的表現，多是與向心性肥胖，體重指數超標有關。減肥不是一朝一夕的，更不是想想就見效的，一定要制定計劃，把任務細分，一點點去落實。
      指導意見：
      濕氣太重容易疲乏，大便粘滯，很多有氧運動難以堅持，建議你綜合調理，多吃赤小豆薏苡仁熬雜糧粥，茯苓，山藥等補脾除濕的食物常吃，多吃飽腹感很強的新鮮的蔬菜和水果，晚餐不吃或少吃，面食要定量，多喝普洱茶。少吃油炸油膩辛辣刺激性食品，少熬夜。堅持下去濕氣和體重都會減輕的。