您好，有可能是因為過度的運動和激烈運動導(dǎo)致的肌肉，韌帶拉傷，或者是乳酸產(chǎn)生過多，建議，暫時避免劇烈運動和過度運動適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⒉剑瑫r可以做下熱敷和按摩，抬高肢體，觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你一定要注意合理的進(jìn)行休息，避免過度的進(jìn)行活動。
      指導(dǎo)意見：
      由于天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，要注意做好保暖措施，避免過度的進(jìn)行活動，每次活動前要做好準(zhǔn)備活動，同時要合理地調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物攝入，才有助于你的健康，如果始終不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)積極的去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確健康情況，并對癥治療。