首先我覺得你手淫的這個情況肯定還是說要完全戒除掉的，他會對于你性生活這一方面影響相對來說比較偏大一些的，您最好還是要看一下的，然后再可以給它用一些滋陰補腎的中藥來調整一下的。
      

      ，最好還是要有一個固定的性伴侶，嗯，最好還是說不要出現這種過度頻繁的手淫，偶爾一次的話解決上勝利這個需求，完全是可以的，太過于頻繁的話很容易會引起感染的
      

      病情分析：
      性生活太頻繁了也會引起勃起硬度不夠，持續時間不久，所以不要太頻繁了。
      指導意見：
      建議最好減少手淫的次數，平時適當運動，性生活不要過于頻繁，也可以適當吃點調理腎的藥物。
      
      以上是對“性生活過度，平時有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，性生活一輩子的事，男性的性功能，其實是一個非常復雜的過程，與許多因素有關，心情抑郁、緊張、陌生的環境，睡眠時間晚，比較勞累，頻繁手淫，性生活過度，等等，都有關系。
      指導意見：
      平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規律。必須注意了，細水長流！