肥胖的苦惱，一心想用減肥藥減肥，有沒(méi)有不會(huì)反彈的減
男 | 23歲 2019-11-25 23:25:28
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健康咨詢描述： 肥胖的苦惱，一心想用減肥藥減肥，有沒(méi)有不會(huì)反彈的減肥藥。
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2019-11-25 23:58:34 我要投訴
你好，不建議用藥物來(lái)進(jìn)行減肥的，很容易反彈的，減肥可以通過(guò)控制飲食還有鍛煉來(lái)達(dá)到目的，可以制定一個(gè)適合自己的計(jì)劃，平時(shí)清淡飲食為主，其實(shí)鍛煉也是很重要的，運(yùn)動(dòng)包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅(jiān)持三十分鐘以上才有效的。
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2019-11-25 23:28:29 我要投訴
一般這種情況來(lái)說(shuō)呢，如果出現(xiàn)這方面的問(wèn)題的話，還是要盡量避免才可以，因?yàn)檫@方面呢對(duì)于身體本身影響就是比較大的，而且對(duì)于恢復(fù)等方面也沒(méi)有什么好處，如果想減肥還是要少吃做運(yùn)動(dòng)才可以。
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