病情分析：
      你好，余光恐懼癥在教科書上沒有明確診斷，它歸屬于焦慮癥的范疇，跟赤面恐懼癥類似，醫學上存在癥狀，但沒有摘出來單獨診斷。
      指導意見：
      不管是哪種恐懼癥，他們的治療方案都是一樣的，以心理治療為主，如暴露療法，脫敏治療等。藥物治療以5-羥色胺再攝取抑制劑為主。
      

      病情分析：
      你說的余光恐懼是指什么？你的恐懼和擔心，或者是緊張，是焦慮的一種，是社交恐怖，社交焦慮的一種
      指導意見：
      如果影響到了你的人際交往，影響了你不能自然的和人打交道，與人交流，自我調整不能緩解，就需要求助心理幫助，需要通過認知行為療法進行調整