病情分析：
      你好，根據你的情況，不愛跟人交往，不愛說話，心情沉悶可能是治療心理壓力和精神因素引發抑郁癥的傾向，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己的情緒傾訴出來，告訴自己父母緩解自己情緒，希望父母理解自己，可以陪伴自己共同去面對疾病，平時多給自己一些幫助或鼓勵，需要自己有自信心和勇氣，多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流，學會自我調節自己心態釋放自己，
      

      病情分析：
      首先要問一下這種情況有多長時間了，如果存在情緒明顯的低落，超過半月左右睡眠障礙出現入睡困難或者早醒，一定要去治療了
      指導意見：
      給你的建議是調節好自己，如果最近有什么生活讓事件的影響，一定要去改變，不要沉浸在這種世界中，如果自己不能夠緩解，要去醫院的心理精神科門診看一看