你好,你減肥后出現頭發掉的很多而且發黃,這就是營養不良的表現,注意膳食平衡,否則會影響健康。一日三餐糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,三餐中間吃點水果喝點水就可以,不要亂吃零食、不喝飲料、不吃冷飲就可以。
請問青少年一年長多少斤
青少年一月體重長多少斤真不好說,在臨床上也沒有具體統計過。
病情分析:
你好,如果你正在減肥,同時沒有多吃有營養的食物,也可能就是營養不良造成的脫發。也可能是油性皮膚導致的脫發。
指導意見:
你好,所以說你必須多吃點有營養的食物,然后補充上鈣片,清洗頭發,按時休息,不要熬夜,適當的參加運動,這樣既可以減肥也可以強身健體。
不是,我減完肥到現在還差幾天就3個月了,可是體重卻每周下降一到2斤,最近還開始掉頭發
所以說你必須加強營養。
那我可以吃零食面包蛋糕還有水果嗎
可以吃啊,但是那只是零食,必須要吃有營養的食物
那可以吃什么補營養,畢竟我現在才13,才172,107斤,我還想好好發育
你正處于青春發育期,必須要加強營養。鍛煉是鍛煉,營養是營養。
病情分析:
你好,掉頭發頭發發黃有可能是缺乏營養,營養不良造成的,減肥可以引起營養不良的,要加強營養。
指導意見:
平時飲食方面要注意多吃肉蛋奶等優質蛋白,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,要注意通過加強鍛煉來減肥,不贊成用節食的方法減肥。
以上是對“頭發發黃是不是營養不良”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我可以吃零食大魚大肉嗎
你好,零食里面含有很多的防腐劑和添加劑,大魚大肉也要適度的吃。
病情分析:
年輕人掉頭發應該不是正常的,減過肥考慮與缺乏營養有關系的。
指導意見:
年輕人掉頭發常見的營養不良、熬夜、中醫上肝虛、腎虛都可能引起掉發,減肥也要不足身體需要的營養。
那請問我13,172,107斤正常嗎
按身高算體重偏輕。
那請問青少年一年增加多少斤正常
13歲按生長發育算161cm左右是最標準的。按未成年算體重應該35公斤左右,你的身高和體重與事實偏離。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預防各種疾病的發生 。
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