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頭發發黃是不是營養不良

男 | 13歲 2019-11-23 15:58:09 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近頭發開始發黃掉的還多,我減完肥還有幾天就是減完肥后三個月了,是不是營養不良

醫生回復區

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網友:40914
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2019-11-23 16:49:31 我要投訴

      你好,你減肥后出現頭發掉的很多而且發黃,這就是營養不良的表現,注意膳食平衡,否則會影響健康。一日三餐糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,三餐中間吃點水果喝點水就可以,不要亂吃零食、不喝飲料、不吃冷飲就可以。

2019-11-23 17:55 ask92294552dz 追問

請問青少年一年長多少斤

2019-11-23 21:35醫生回答:

青少年一月體重長多少斤真不好說,在臨床上也沒有具體統計過。

秦愛琴
秦愛琴 長治市人民醫院   副主任護師 擅長: 小兒發熱,咳嗽,腹瀉,肺炎,支氣管炎,腦炎,新生兒 幫助網友:27052
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2019-11-23 16:04:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果你正在減肥,同時沒有多吃有營養的食物,也可能就是營養不良造成的脫發。也可能是油性皮膚導致的脫發。
      指導意見:
      你好,所以說你必須多吃點有營養的食物,然后補充上鈣片,清洗頭發,按時休息,不要熬夜,適當的參加運動,這樣既可以減肥也可以強身健體。

2019-11-23 16:08 ask92294552dz 追問

不是,我減完肥到現在還差幾天就3個月了,可是體重卻每周下降一到2斤,最近還開始掉頭發

2019-11-23 16:09醫生回答:

所以說你必須加強營養。

2019-11-23 16:10 ask92294552dz 追問

那我可以吃零食面包蛋糕還有水果嗎

2019-11-23 16:10醫生回答:

可以吃啊,但是那只是零食,必須要吃有營養的食物

2019-11-23 16:11 ask92294552dz 追問

那可以吃什么補營養,畢竟我現在才13,才172,107斤,我還想好好發育

2019-11-23 16:12醫生回答:

你正處于青春發育期,必須要加強營養。鍛煉是鍛煉,營養是營養。

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網友:9977
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2019-11-23 16:04:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,掉頭發頭發發黃有可能是缺乏營養,營養不良造成的,減肥可以引起營養不良的,要加強營養。
      指導意見:
      平時飲食方面要注意多吃肉蛋奶等優質蛋白,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,要注意通過加強鍛煉來減肥,不贊成用節食的方法減肥。
      以上是對“頭發發黃是不是營養不良”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-23 16:09 ask92294552dz 追問

那我可以吃零食大魚大肉嗎

2019-11-23 18:47醫生回答:

你好,零食里面含有很多的防腐劑和添加劑,大魚大肉也要適度的吃。

袁洪娟
袁洪娟 主管護師 擅長: 嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒腸炎 幫助網友:5668稱贊:5
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2019-11-23 16:07:47 我要投訴

      病情分析:
      年輕人掉頭發應該不是正常的,減過肥考慮與缺乏營養有關系的。
      指導意見:
      年輕人掉頭發常見的營養不良、熬夜、中醫上肝虛、腎虛都可能引起掉發,減肥也要不足身體需要的營養。

2019-11-23 16:11 ask92294552dz 追問

那請問我13,172,107斤正常嗎

2019-11-23 16:13醫生回答:

按身高算體重偏輕。

2019-11-23 16:14 ask92294552dz 追問

那請問青少年一年增加多少斤正常

2019-11-23 16:24醫生回答:

13歲按生長發育算161cm左右是最標準的。按未成年算體重應該35公斤左右,你的身高和體重與事實偏離。

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