遺精是男性的一種正常生理現象，精子是不斷生成的，生成后需要周期性排出，如果長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張，就可能出現遺精。分析：遺精也可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重，泡熱水澡，內褲太緊、趴著睡覺等三個習慣可以誘發遺精。治療上主要通過運動、改善生活習慣等緩解癥狀，必要時可采用藥物治療。飲食宜清淡，適當攝入高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免煙、酒、咖啡、濃茶等。還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，診斷為腎虛，腎陰虛可能性大，需要綜合治療。
      指導意見：
      1，多休息，保持愉快心情及足夠的睡眠，避免辛辣刺激食物等，禁止飲酒，如有抽煙最好是少抽或者戒掉。
      2，避免手淫及不良性生活。
      3，可以口服2周的六味地黃丸。