病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些癥狀或情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，否則會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕心理壓力，事情不要考慮的太多，精神放松，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。

      病情分析：
      你非常在意同事的語言和做法，擔心對方忽略自己，你很難集中，經常和對象吵架。
      指導意見：
      你好，針對你的描述，你可能過于敏感，對他人的反應比較在意，心里總是放不下，這些可能來源于內心的不自信，生活當中發生的一些事情，你會將情緒壓抑在內心，當情緒積累到一定程度時，就會需要釋放，比如和男朋友吵架，也是一個宣泄的過程，如果男朋友理解你，選擇接納你，和男友吵架可以釋放情緒，當然，吵架并不是最好的，釋放情緒的辦法，你需要尋找其他的方式釋放情緒，比如聽音樂，看電影，運動等等。