左手大臂，肌肉痛，大臂外側肌肉，手臂彎曲會非常痛
男 | 21歲 2019-11-22 17:20:06
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健康咨詢描述： 兩天前做了keep上的啞鈴徒手轟炸，然后晚上睡了一覺，第二天起來，發現左手大臂肌肉非常疼，一旦彎曲手臂，大臂外側肌肉就會很痛，已經持續好幾天了，彎曲時因為痛，所以會有點困難，請問我該怎么辦？有沒有什么處理方法？下周要單杠考核，所以非常急（本人是消防員，出不來營區，所以無法前往醫院）
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