病情分析：
      您好，初步考慮可能是由于精神壓力過大引起的偏頭痛的情況，可以進行熱敷
      指導意見：
      建議，目前可以進行局部的按摩，也要排出是否由于受涼引起的不適，平時多注意保暖，避免局部受涼。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，可能是由于睡眠不足而引起的腦部供血不足，出現了頭暈頭痛的這種情況，加上洗澡的話，會引起血管充血
      指導意見：
      所以說像你現在的這種情況，最重要的就是多休息，保證充足的睡眠，也可以口服一些活血化瘀，以及營養神經的藥物，如西比靈膠囊，谷維素等