落枕了脖子疼痛。好好休息，養著頸椎適當活動。吃點止痛、消腫的藥（布洛芬膠囊邁之靈片）。也可以去醫院理療康復科做理療針灸推拿康復。一般會有效果，慢慢就好轉了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是睡覺姿勢不當或者受涼導致的落枕脖子疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強保暖，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，大約三天就可以康復。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是頸部肌肉勞損引起的，出現頸部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要長期伏案，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合。