您好，若是精子活動力差數量偏少，這種情況建議可以針對性的找一下出現這種情況的原因，比如說是有前列腺炎癥等問題，可以配合針對治療，另外您可以配合中成藥。麒麟丸生精片等，最好是到醫院讓醫生根據舌苔脈象綜合判斷一下效果會更好。平時注意盡量不要熬夜，注意適量的運動，煙酒盡量少用。
      

      病情分析：
      精子活力差，這個只有通過藥物來調整一下，或者是通過調整生活方式，有一定的效果
      指導意見：
      平時注意保持良好的生活習慣，多喝水，多鍛煉身體，不要熬夜，戒煙戒酒，多吃含鈣含鋅的食物，比如海產品，韭菜驢肉，牛肉羊肉，另外，中成藥比如復方玄駒膠囊，生精膠囊也有一定的作用
      

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導意見：
      建議多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養成良好的生活習慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！"
      
      以上是對“精子活力差，有辦法提高嗎，在備孕二胎呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！