目前這種情況建議平時飲食營養搭配合理，而且要適當的多做戶外運動，每天晚上睡眠6到8小時就可以，也不要睡得過多，睡得過多，更容易引起不舒服的感覺
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為沒有休息好睡眠質量不好導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，生活規律。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議您及時地去醫院進行相關的檢查。
      指導意見：
      這種情況下，人總是睡不醒，也就是人們所說的嗜睡，它是可以由很多種疾病引發此癥狀，比如高血壓，高血脂，腦供血不足等，所以要及時的去進行檢查，然后根據病因進行治療。
      
      以上是對“最近嗜睡，不管睡多長時間都特別瞌睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有時貧血、頸椎病或腦缺氧，都會引起嗜睡乏力。可到醫院檢查血常規，顱腦ct或頸椎ct檢查。
      指導意見：
      到醫院檢查明確病因后，對癥治療。要規律生活及作息，吃清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，經常鍛煉身體，提高身體素質。