如果長期的情緒狀態不好的話，可能還是要注意是不是有抑郁癥的問題了，建議還是要到醫院檢查吧，明確之后要及時的進行藥物治療，因為不好的情緒也會加重的，這個要引起重視的。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥表現就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，自我評價低，悲傷，失眠食欲不振，感覺活著沒意思，有自殘自殺傾向。
      指導意見：
      根據你表述的情況考慮是中度抑郁癥，中度抑郁癥需要藥物治療，建議你去醫院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要及早治療，醫生會根據你的病情給你開藥，平時多鍛煉身體，多戶外活動，不要自己一個人長時間待在家里，那樣你會更抑郁，不利于治療。