病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你沒(méi)有那么做是很正確的，如果你那么做的話(huà)，可能后果會(huì)很?chē)?yán)重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先我們不要把事情想得過(guò)于復(fù)雜，有時(shí)候過(guò)于復(fù)雜，我們煩惱就會(huì)很多，所以很多時(shí)候一定要把事情想的簡(jiǎn)單化，我們吃飯就是吃飯，不要和別的事情摻合在一起，吃完飯之后該干什么干什么！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，吃魚(yú)的時(shí)候覺(jué)得魚(yú)刺很多的然后腦子里突然閃現(xiàn)一種想法，把魚(yú)刺吃下去懲罰自己，考慮是自己心里面負(fù)面情緒多，心理作用，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情，把心里面壓抑傾訴出來(lái)，多和戶(hù)外參加一些有氧活動(dòng)，選擇自己喜歡事情去做放松自己，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。