現在女性都熱衷于減肥,你在例假期間第二天,而且中午吃的這些食物熱量不可能是過高的,在月經期是不主張減肥的,這樣對于身體健康不利。雖然是減肥,也要科學合理
病情分析:
你好,根據你的描述,你這都是吃的粗糧,沒事的,不會引起發胖,但最好飲食均衡全面。
指導意見:
建議你生活規律,養成良好的生活習慣,合理安排飲食,多吃水果青菜及粗糧,少吃油膩食物及細糧,適當多運動,增加熱量的消耗,達到減肥目的
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