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醫生回復區
2019-11-18 23:41:58 我要投訴
晚上喝牛奶對人的睡眠是有一定益處，牛奶中含有一種容易使人疲倦的物質L-色氨酸，對人體有鎮靜作用，能夠促進睡眠、加深睡眠的深度、保證充分的休息，有利于第二天的學習和工作，晚間喝牛奶利于人體對鈣的吸收和利用，牛奶中的鈣可以緩慢地被血液吸收，整個晚上的血鈣都得到了補充，維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，可防止鈣流失、骨質疏松癥等。
2019-11-18 23:15:36 我要投訴
病情分析：
生長發育期晚上喝一袋牛奶補充鈣質、蛋白，助眠夜間睡的香。
指導意見：
奶中含優質蛋白和鈣含量都比較高，生長發育期建議每天補充，有助于骨骼發育，促進長高，睡前喝奶好習慣。
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