健康咨詢描述: 在外面都很正常,唯獨在家,情緒很難控制,面對家人克刻到不行,很小的一件事情都能變成天大的事,總是抱怨別人不理解自己,不喜歡跟人聊天,還有點自卑
聰明目前所描述的狀況來看你所說的問題考慮更有可能是焦慮抑郁之類的狀況所造成的情緒方面的問題。學會多和周圍人溝通交流,轉移你的精力和注意力,學會自我接納和自我說服。必要時需要到心理科進一步就診。
病情分析:
在內心當中有一種很強的教育的感覺,這種感覺可能你自己意識當中還可以控制,所以才會在你的親人面前才會發泄出來。
指導意見:
但這種情緒的持續會造成一些異常情緒的表現,要注意及時的到醫院接受相應的治療和檢查,選擇合適的藥物進行服用,平時多做些運動緩解自己的緊張和焦慮感。
病情分析:
您好,根據您的描述,在外面很正常,可是在家就很難控制,容易發脾氣。總是抱怨別人不理解自己。不喜歡和人聊天兒,有點自卑。考慮是焦慮心煩的情況。
指導意見:
建議可以自我調整心態,穩定情緒,多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以多參加有氧運動,比如爬山,球類,游泳,都是很好的辦法。而且需要規律作息時間,保證睡眠,必要的話也可以使用中成藥,比如解郁安神顆粒,效果還是不錯的。如果感覺還是不行,可以到精神心理門診開藥或治療。
以上是對“對親人情緒總是不能控制,愛挑毛病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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