你這個手淫的，這個習慣一定要戒掉了，這個容易引起腎虛的這種情況，所以這種情況你可以找中醫(yī)大夫去把脈，然后調(diào)節(jié)一些中藥。平時一定要養(yǎng)成良好的習慣，和這個睡眠習慣，盡量避免熬夜。
      

      注意一個人的素質(zhì)和修養(yǎng)是很重要的，在吃藥的同時還有不良行為，對身體肯定是不利的，要樹立健康心態(tài)，口服蟲草咯口服液是可以的，注意一個人的素質(zhì)和修養(yǎng)是很重要的，在吃藥的同時還有不良行為，對身體肯定是不利的，要樹立健康心態(tài)，口服蟲草咯口服液是可以的，
      

      病情分析：
      一般問題不大的，但是不要經(jīng)常性的，需要注意保暖養(yǎng)成良好生活習慣。
      指導意見：
      平時注意多進行體育鍛煉，多進行腎俞穴的艾灸調(diào)理，配合使用金匱腎氣丸進行補腎調(diào)理。
      
      以上是對“我有手淫的壞習慣，最近腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！