你好，根據你上面描述分析來看這種情況可以試一試，但是如果是比較要求比較有難度的動作，這種確實有可能做不來。所以說可以做一做簡單的啊，循序漸進的，一點一點的，這樣才比較好，要不然他很有可能就會出現異常的癥狀，例如說疼痛。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，韌帶拉傷需要靜養恢復，在康復后才能夠進行適當練習，恢復情況還要根據自身身體素質和治療情況。
      指導意見：
      針對你的情況，目前不建議你進行舞蹈練習，因為練習需要長時間頻繁的進行強度訓練對韌帶有損傷，所以要不要著急，一定要避免二次傷害，按照醫囑進行康復。痊愈以后再做打算。