你好，平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，行走、站立、臥床、坐都需要有一個(gè)良好的姿勢(shì)，避免腰椎的過(guò)度勞累，受傷，注意鍛煉腰背肌的力量，注意減肥，再者避免腰椎受寒、受涼、受潮等，飲食方面建議多吃一些高鈣飲食。
      

      35歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生最主要的預(yù)防是需要積極的正確的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過(guò)度勞累，避免外傷。應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物。生活中需要睡硬板床，注意防寒保暖。
      

      你好，腰椎骨質(zhì)增生，可以吃一些抗骨質(zhì)增生的藥物，這種情況平常避免久站久坐，有時(shí)間多活動(dòng)活動(dòng)，多到戶外參加體育鍛煉，可以打打太極拳，做做廣播體操，游泳也是一項(xiàng)好的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰椎骨質(zhì)增生在日常生活的保健應(yīng)該特別要注意：首先就是注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
      

      你好，腰椎骨質(zhì)增生可以吃一些抗骨質(zhì)增生的藥物，比如說(shuō)抗骨質(zhì)增生丸，這種情況平常避免久站久坐，有時(shí)間多活動(dòng)活動(dòng)，多到戶外參加體育鍛煉，但是盡量少?gòu)氖聞×疫\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，腰椎骨質(zhì)增生一般上了年紀(jì)比較出現(xiàn)，如果疼痛厲害可以進(jìn)行干預(yù)，如果疼痛不厲害無(wú)需特殊治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般骨質(zhì)增生厲害的話可以口服骨刺平片，結(jié)合理療按摩，局部進(jìn)行熱敷，口服止痛藥物，結(jié)合中藥進(jìn)行調(diào)理
      

      你好;患有腰椎增生平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘灰L(zhǎng)時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)，建議配合牽引按摩，針灸理療進(jìn)行治療，緩解癥狀，建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！