病情分析：
      根據你所描述的癥狀，建議你到正規醫院接受相關治療，定期復查
      指導意見：
      宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受風寒的刺激誘發，腰部不可過度過重，取物時應避免大幅度的彎腰
      

      病情分析：
      你好，從中醫角度這是腎虛，在中醫里邊腰為腎之府，若腎精不足不能濡養腰部則易導致腰疼
      指導意見：
      平時可以多吃黑色食物有補腎的作用，平臥硬板床休息，適當鍛煉身體，少吃辛辣刺激油膩食物
      

      病情分析：
      你好！腰椎骨質增生屬于老年性退行性變，隨著年齡增長，是常見病。
      指導意見：
      嚴重了就會腰椎僵硬，活動受限。治療方法有手術糾正和藥物治療，藥物效果不好。
      
      以上是對“得了腰椎骨質增生需要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！