從你的描述來說，膝關節積水的原因是什么？是滑膜炎？痛風？還是其他原因？如果還有積水，那就要膝關節穿刺抽液，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，佩戴護膝，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉等

      膝關節滑膜炎會引起膝關節積液，關節腫脹，也可以誘發下肢浮腫。由于長時間未下地活動，下肢肌肉力量也會有所下降，靜脈回流的動力減弱，也行走時就會出現遠端淤血，就會造成腳腫脹。在鍛煉下肢肌肉力量的同時，控制負重活動的時間。
      

      膝關節積液首選推薦保守治療，患者采取臥位休息，下肢稍抬高，高于心臟水平，利用體位減輕膝蓋腫脹疼痛等不適。在保守治療無效情況下，可給予膝關節腔積液穿刺抽液，切勿不要自行或到小門診之類的醫療機構抽取關節腔積液，有關節腔感染風險，后期處理起來很棘手。治療期間，必要的康復訓練和理療同樣重要，對于緩解癥狀和鞏固療效非常有幫助。關節積液或關節不適的患者，平時要注意減少膝關節的負重，同時呢，盡量不要去爬山，或者是長時間的爬樓梯這樣的動作。天氣如果比較涼的情況下，一定要注意膝關節的保暖，少量的關節積液，或者關節不適的情況下，是可以佩戴護膝或熱敷緩解的。
      
      以上是對“膝蓋積水一月沒有下床現在腳腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問膝蓋積水是什么原因導致的？是外傷導致的嗎？
      指導意見：
      根據你描述的這些情況，我給你的個人建議是，你這種情況可能是由于臥床時間過長，導致下肢靜脈回流不好，繼續活血化瘀治療，下地鍛煉一段時間，應該能改善