你好，看見你的描述呢，一跑步就臉紅氣喘，上樓搬東西也這樣，那么考慮你的體質可能偏弱，不適合于做這種相對劇烈的活動和勞動，嗯，可能心肺功能有點差，建議你去醫院就診，做一下心肺功能的檢查，平時呢要適當的鍛煉。
      

      你這種情況一考慮是有支氣管的問題，二考慮是這個心臟的問題，你可以檢查一下，如果這兩項都沒有問題的情況下，基本上就不用擔心了。平時這種情況你可以多鍛煉，然后注意冷空氣的侵入。平時一定要營養均衡，這個養成良好的習慣。
      

      考慮是心肺方面的問題，建議去醫院做個24小時心電圖，心臟彩超，拍個胸片檢查明確診斷。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，防止著涼感冒。
      
      以上是對“一跑步臉就紅，大喘氣呼吸不上來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，每個人的身體素質不一樣的，有的人活動過后會出現胸悶氣促的。
      指導意見：
      你也可以去醫院做個心電圖看一下心臟，肺活量小的人運動過后容易氣促的，你平時缺乏體育鍛煉，可以多活動一下。