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結合您的年齡癥狀描述，考慮應該是疼痛麻木部位肌肉的無菌性炎癥，這種無菌性炎癥，通常來說，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。具體到您的情況來說和運動應該是有直接關系的。而且受涼，勞累可以導致癥狀更加明顯。因此出現這種情況以后建議積極治療，首先要減少活動，注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。
謝謝醫生，我是昨天下午去健身房有氧運動45分鐘（踩橢圓機，高阻力），穿短褲去的，運動完到了晚上，回來的路上有點冷，褲子很薄，大概吹了冷風，臀部兩側肌肉酸痛，按壓后酸痛更明顯，洗完澡后平躺在床上要睡覺的時候感覺小腿和腳部有些麻，直到今天晚上也是如此。請問醫生是什么情況，不是第一次去健身房，這一星期基本每天都會去，就是昨天運動之前確實沒拉伸
疲勞是會蓄積的肌肉得不到充分的休息，活動越多癥狀越明顯。
那請問醫生像我這種情況腰椎間盤突出的可能性大嗎？我最近沒干什么重活，需不需要拍片子啊或者做ct呢？左醫生您的診斷和建議是什么呢？
從您的癥狀描述來看腰椎間盤突出癥的可能性不是很大。就算是懷疑腰椎間盤突出癥，拍普通的片子也是沒有任何意義的，因為普通的片子只能看到骨頭看不到椎間盤的具體情況。
你好！如果平時不怎么運動，突然大運動量活動，運動前不熱身，運動后不放松活動，會引起肌肉的乳酸堆積，出現肌肉酸痛，關節疲勞酸脹。建議泡個熱水澡，按摩痛處，可以逐漸緩解。
謝謝醫生，我是昨天下午去健身房有氧運動45分鐘（踩橢圓機，高阻力），穿短褲去的，運動完到了晚上，回來的路上有點冷，褲子很薄，大概吹了冷風，臀部兩側肌肉酸痛，按壓后酸痛更明顯，洗完澡后平躺在床上要睡覺的時候感覺小腿和腳部有些麻，直到今天晚上也是如此。請問醫生是什么情況，不是第一次去健身房，這一星期基本每天都會去，就是開始運動之前確實沒熱身
運動完之后，受涼受寒也會引起肌肉酸脹，僵硬感，從你的癥狀看，不排除有腰椎間盤突出的情況。
但是我的腰沒有任何不適，請問也考慮是腰間盤突出的問題嗎？最近沒干重活
有的椎間盤突出壓迫神經，腰部不痛，主要是腿部麻木，所以說不排除，沒有說一定有。
l那請問醫生像我這種情況而言，腰椎間盤突出的可能性大嗎？我現在的癥狀是臀部兩側肌肉酸痛，平躺或坐著感覺小腿和腳丫子有一點點麻，但是大腿不麻，需要去醫院做ct檢查或x光嗎？不知道醫生您的診斷和建議是什么？謝謝醫生了
暫時不要去檢查，其實即使有輕度的突出，治療也差不多，建議休息幾天，注意保暖，避免受涼，可以熱敷按摩患處。
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