病情分析：
      你的這種情況排除了腰椎間盤突出，可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，浮針，銀質針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      考慮是局部軟組織的損傷具體考慮是臀大肌損傷的問題您的情況狀符合該肌肉損傷的癥狀
      指導意見：
      口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下
      

      病情分析：
      多考慮是腰椎間盤突出引起的，伴有腰臀部酸困、下肢憋脹等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過骨盆拍片、血常規等檢查，查明原因后積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。
      
      以上是對“臀部和大腿到小腿肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！