維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，一般一天內維生素e攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。如果過量服用，會導致蓄積，反而危害身體。
      

      維生素E屬于脂溶性的，需要佐餐或餐后服用，并且需要膽汁進行乳化，吸收率比較低，吸收率只有40%左右。一般會在人體內累積一段時間，累積過多會危害身體。