指導意見：
      口服加外用，盡量避免沾水，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現炎癥感染，可以配合使用抗生素，而如果出現末梢循環障礙，可以配合使用血塞通片，可以配合使用中藥調理下，休息為主。
      

      您好，根據您的主訴分析給您以下建議：外出前應帶上手套,給雙手保溫,可以有效的預防凍瘡的發生。2.每天堅持搓手10分鐘,可以加快血液循環,防止凍瘡的發生3.多喝水,冬天氣候干燥,血液流通較慢,多喝水可以加快血液循環,防止凍瘡的發生4.可以每天堅持用羊油擦拭手部,羊油可以很好地起到一個防護的作用,可以有效預防凍瘡的產生以及繼續惡化，
      5個人認為您可以外用維生素E起到滋養保護的作用
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，可以熬藥泡手治療。
      指導意見：
      如果凍瘡沒有潰破，建議可以用辣椒棵子熬水，等溫度適中可以泡手治療凍瘡，效果不錯的。
      
      以上是對“凍瘡沒有破是服用維生素E好還是外用維生素E好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，凍瘡應該在清洗皮膚后，適量涂抹凍瘡膏治療。維生素E具有祛斑、去黃、抗氧化的作用，對凍瘡的治療效果不大。
      指導意見：
      建議：如果凍瘡沒有破皮，可以用霜打后的茄子秧和辣椒秧煮沸后的湯汁泡腳或者手，連續燙泡三天，可有意想不到的效果。