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病情分析：
人流之后出現痛經現象，屬于繼發性痛經，常常是生殖系統器質性病變導致，比如女性在人流手術中，損傷子宮內膜導致宮腔粘連，常常還會伴有月經量的減少，閉經不孕癥等現象，有的女性人流術中損傷子宮肌體，出現子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等病變。有的還引起子宮內膜移位癥，引起女性在人流之后，出現繼發性的痛經。
指導意見：
最好是做婦科檢查，盆腔彩色超聲檢查，或者結合其他輔助檢查，進行確診。月經期間不要吃冰涼的食物，會加重痛經，婦科檢查要在月經完了以后2-3天再進行，不要太多次進行人工流產手術，以免子宮內膜變得很薄。
那我這種情況很嚴重嗎
如果痛經是很明顯或者越來越厲害，就要去檢查一下。
人工流產手術后會引起痛經發生的，也就是子宮內膜異位癥引起的月經量少，主要是因為流產對子宮內膜損傷引起的，所以我們都建議你做好避孕措施啊，盡量避免意外懷孕流產對你造成的損傷啊。
病情分析：
情緒緊張，環境變化，生活工作壓力大，熬夜生活不規律，服避孕藥都可引起月經失調，如果有這些方面的因素，建議調理一下
指導意見：
平時應該注意營養休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠生活也有規律，有利于身心健康
以上是對“月經延遲量很少，顏色淡痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 痛經
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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