偶然一次做夢(mèng)多不會(huì)影響什么，可能與情緒緊張有關(guān)系。建議放松心情，生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時(shí)吃，每餐吃七分飽，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，多參加一些積極有益的社會(huì)活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“昨晚睡覺(jué)做夢(mèng)被驚醒，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠質(zhì)量不好這個(gè)情況用藥物進(jìn)行改善，自己用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥治療，多喝水多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      您的情況考慮為輕度的神經(jīng)衰弱。和身體疲勞，和心理疲勞有密切的關(guān)系，可能和你近期有心事有關(guān)。偶爾心跳快那是正常的現(xiàn)象，和你睡眠不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，保持心態(tài)平和，注意休息勞逸結(jié)合。可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素片，建腦的藥物，腦心舒口服液。這樣就會(huì)明顯的改善你的睡眠。希望對(duì)你有用。