第一,規(guī)律性飲食;第二,清淡飲食,盡量少吃或者不要刺激性大的食物,如辣椒,咖啡,濃茶等：第三的,多吃蔬菜水果哦。第四,規(guī)律生活習慣也很重要哦，目前可以吃點藥緩解一下
      

      病情分析：
      請問你現(xiàn)在有沒有別的癥狀，有沒有惡心，嘔吐，有沒有燒心，反酸，有沒有早飽，噯氣
      指導意見：
      根據你的描述，首先要改善便秘，多吃點水果蔬菜，適當活動，多喝點熱水，每天早晨去廁所一趟，有便意可以用點開塞露，然后注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物，改善便秘后可以吃點嗎丁啉，奧美拉唑看看，如無好轉，去醫(yī)院就診！
      
      以上是對“有胃炎肚子老是漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，肚子脹氣，打嗝不消化，說明你的胃腸道功能不好，還有便秘的癥狀
      指導意見：
      平時注意飲食，不吃辛涼生辣不新鮮，不干凈，不容易消的食物，戒煙戒酒，保持愉快心情
      

      病情分析：
      根據描述的情況，有胃炎癥狀，吃完飯肚子脹，打嗝，還有便秘，這些癥狀需要注意，醫(yī)生建議注意治療調節(jié)
      指導意見：
      建議注意休息，飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，吃易消化食物，禁食生冷辛辣刺激性食物。可以口服嗎丁啉治療，如癥狀嚴重，建議去醫(yī)院就診，做相應檢查明確診斷，對癥治療。便秘建議適當多喝水，可以適量蜂蜜水，