根據您的描述分析，考慮您是腸胃炎引起的，這種情況下，建議您平時多吃柔軟易消化的食物，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，如果癥狀不能夠得到改善，建議您到正規的醫院去做個檢查，在醫生指導下服用藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，胃腸功能差，有炎癥，進食辛辣、生冷、油膩和油炸食品，引起腹瀉
      指導意見：
      空調溫度不宜設置過。適當運動，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。服用腸炎寧