您好，您的這種情況是由于腎虛，腦髓失養，心脾兩虛，氣血不足，心神失養等因素引起的記憶力下降，與瘀血也有關系，建議您可以吃點健腦補腎丸，歸脾丸調理一段時間，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情控制壓力

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是脾腎兩虛，氣血不足，這與個人體質有關，也與調養得當有關。
      指導意見：
      建議你最好在當地找中醫，進行辨證施治，口服中藥湯劑綜合調理，平時注意調養，避免勞累熬夜及不良的情緒刺激，積極參加有益身心健康的活動。
      
      以上是對“記憶力最近幾個月下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！