跑完步之后肋骨痛是怎么回事？
健康咨詢描述： 今天傍晚的時候去跑了半個小時的步，差不多跑完的時候感覺小腹上一點胸部下一點疼痛，貌似是肋骨，這是怎么回事？
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一般這種情況來說呢，應該是存在肋軟骨炎等方面的問題，就有可能會有這方面的影響，然后這種情況有可能是因為跑步的時候出現受力異常的問題所引起的，就可以造成這種軟組織的損傷問題
指導意見：
出現這種情況考慮是運動過后出現肋骨肌肉牽拉或者抽筋造成的疼痛，假如以前沒有出現這種情況問題不大，外用扶他林軟膏涂抹可以有效緩解癥狀，也可以選擇局部熱敷也可以改善癥狀
病情分析：
您好姑娘！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧！這個情況一般就是運動沒有做準備工作，過度活動或活動不利，肋間氣機不通暢引起的一系列癥狀，和心情不好，干氣郁結都有關系的！
指導意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時活動前多做做準備工作，適當活動，不要過度勞累，保持心情舒暢，多做做擴胸運動。平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就沒事了放心吧！沒必要吃藥。
以上是對“跑完步之后肋骨痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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