你描述的情況是有無情緒不好引起奶水減少了，現在建議盡快改善情緒，改善生活規律，增加蛋白質維生素飲食，可以用墨魚燉雞或花生燉豬蹄和通草，這樣可以把奶水追回來的。
      

      病情分析：
      你好，乳汁減少可能與著急生氣有關，一般通過飲食或者用藥可能會追回來的。
      指導意見：
      建議你首先保持良好的心態，充足的睡眠，多喝湯湯水水的，可以多吃燉鯽魚，燉豬蹄兒，可以用生乳汁催乳寶等。

      您好，根據您描述的情況哺乳期心情不好會影響乳汁分泌。要加強營養，平時可以吃黃豆豬蹄，通草鯽魚湯，木瓜花生豬骨湯，紅棗山藥烏雞湯等。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情愉快才有利于乳汁充足分泌。
      
      以上是對“奶水突然變少，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！