想哭卻哭不出來，心好累
健康咨詢描述： 一個人時特別想哭，與其他人在一起時也感到孤獨，不自在，害怕與父母做事情，感覺很累。累到不想與任何人分享，喜歡獨處。心跳有時很快，時刻處于緊張狀態(tài)。經常自殘，血液流出可以讓我暫時忘記痛苦，我在其他人面前表現(xiàn)的很陽光，回到家就鎖在屋子里關上燈關上窗簾，情緒一直很低落，之前感興趣的現(xiàn)在完全沒有興趣了，有時嗜睡有時失眠，經常做噩夢，卻醒不過來，已經持續(xù)一年多了
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病情分析：
出現(xiàn)青少年情緒障礙，現(xiàn)在好多孩子都會出現(xiàn)，大多數與生活事件和環(huán)境有關系。
指導意見：
建議你和父母溝通一下，表達出來，去正規(guī)醫(yī)院就診確定診斷一下，看看心理醫(yī)生，進行心理干預和治療。
病情分析：
你這種情況有一種嚴重的抑郁情緒的表現(xiàn)，需要你集中到醫(yī)院接受檢查和治療，選擇合適的藥物進行服用。這樣才能讓你自己控制好自己的情緒
指導意見：
放松自己平時不僅是開心的時候做做運動。平時不要鉆牛角尖，遇到一些不開心的事情，一定要及時的和家人還有朋友溝通交流，釋放內心的壓力，多想一些好的方面。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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