補鈣食療上你可以多吃一些含鈣豐富的食物，如果缺鈣嚴重你可以用鈣片兒進行補充但是需要在醫生的指導下使用平時可以多吃一點兒蝦皮兒，蝦皮兒的含鈣比較豐富。

      缺鈣嚴重，你可以在醫生的指導下用鈣片進行補充，在飲食方面也多吃一些含鈣豐富的食物，像魚蝦類平時適當的曬太陽，促進鈣的吸收，注重飲食方面的調理
      

      病情分析：
      體檢時做骨密度說嚴重缺鈣，只要是品牌的產品都可以的，液體鈣，顆粒效果都是比較不錯的。
      指導意見：
      平時要注意飲食搭配，不能挑食，不能偏食，多吃瘦肉，雞蛋，魚蝦等，多喝牛奶，大骨頭湯等含鈣豐富的食品，平要多曬太陽，促進鈣的吸收
      以上是對“嚴重缺鈣，吃點什么鈣補的快呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的這一個描述是做過檢查。說你缺鈣。并且呢腳后跟疼痛。
      指導意見：
      首先我是，我認為你做過這個體檢骨密度。首先應該到我這個正規的醫院做檢查。而不能在普通的藥店等地方。經常是不規范的。第二想說是這個腳后跟疼痛與你缺鈣有沒有聯系，或者有多大的聯系。第三我可以給你說。我蓋呢，首先得你補一點這個膠原蛋白。以后呢多曬曬太陽。第三個呢，是可以吃這個維生素d鈣
      

      病情分析：
      您好！骨質疏松癥的主要癥狀就是骨痛。首先要查明引起骨質疏松癥的原因，祛除病因，因原因不同，治療方法不同。
      指導意見：
      建議積極尋找病因，是缺乏鍛煉引起或是甲狀腺功能異常，體內雌激素水平下降，鈣吸收障礙所致？到醫院查雌激素水平；生活中加強體育鍛煉，多曬太陽，促進鈣吸收；多食牛奶、芝麻醬及蝦皮等高鈣食品。勿喝咖啡及濃茶。